تفاصيل عن الدبلوم التدريبي لإعداد المدرب الشخصي - مدرب اللياقة بالجيم - أونلاين

برنامج تدريبي أونلاين يهدف الى تأهيل المدرب الشخصي ومدربي اللياقة البدنية بالأندية الصحية - الجيم، حيث يكتسب المشاركون المهارات الادارية والفنية اللازمة للنجاح في هذا المجال، كمفاهيم التدريب الرياضي وتخطيط الاحمال والتحليل الحركي في المجال الرياضي، وأيضا التغذية للرياضيين والاعداد النفسي واصابات الملاعب وكيفية التعامل معها.


300 دولار أمريكي
عربي
33 ساعة تدريبية
تدريب أونلاين

تفاصيل ومحاور الدبلوم التدريبي

دبلوم تدريبي اونلاين يهدف الى تأهيل المدرب الشخصي ومدربي اللياقة البدنية بالاندية الصحية - الجيم، حيث يكتسب المشاركون في هذ البرنامج التدريبي جميع المهارات الادارية والفنية اللازمة للنجاح في هذا المجال مثل مفاهيم التدريب الرياضي وتخطيط الأحمال والتحليل الحركي في المجال الرياضي وكذلك مواضيع مثل التغذية للرياضيين والاعداد النفسي للرياضيين واصابات الملاعب وكيفية التعامل معها، تتم الدراسة اونلاين من خلال الانترنت عبر محاضرات تفاعلية من خلال نظام الفصول الافتراضية.

الفئات المستهدفة للدراسة في الدبلوم التدريبي

  • طلاب وخريجي كليات التربية الرياضية
  • المهتمين بالعمل في مجال الأندية الصحية Gym 
  • المهتمين بالعمل في مجال التدريب الرياضي واللياقة البدنية

الموضوعات التدريبية التي سيتم دراستها

التشريح الوصفي في المجال الرياضي

  • المصطلحات والتعريفات الخاصة بالتشريح
  • اهمية دراسة علم التشريح
  • وظائف الهيكل العظمي
  • مكونات العظام
  • المفاصل في جسم الانسان
  • الانسجة
  • الجهاز العضلي في جسم الانسان

المدرب الرياضي

  • مفهوم المدرب الرياضي.
  • خصائص المدرب الرياضي.
  • أدوار المدرب المختلفة
  • مهام المدرب المختلفة.
  • واجبات المدرب الرياضي.
  • أشكال ونوعيات المدربين.
  • النصائح المقدمة للمدربين
  • مهمة المدرب فى الاعداد النفسي للرياضيين.
  • الواجبات النفسية للمدرب الرياضي.
  • أهداف المدرب.
  • المبادئ الأساسية لوضع الأهداف الرياضية.

علم الحركة الرياضية

  • مفهوم الحركات الرياضية
  • تعريف الحركة الرياضية
  • مميزات الحركات الرياضية
  • أنواع الحركات الرياضية
  • خصائص الحركات الرياضية
  • قواعد تقويم الحركات الرياضية

التمرينات الرياضية

  • تعريف التمرينات
  • أهمية التمرينات
  • أهمية التمرينات لمختلف الإنشطة الرياضية
  • مميزات التمرينات
  • تقسيمات التمرينات
  • مبادئ تعلم التمرينات
  • مراحل تعلم التمرينات
  • إصلاح الأخطاء في التمرينات
  • التقدم بالتمرينات

التدريب الرياضي

  • مفهوم التدريب الرياضي
  • تعريف التدريب الرياضي
  • التدريب الرياضي الحديث
  • أهداف التدريب الرياضي
  • خصائص التدريب الرياضي
  • واجبات التدريب الرياضي.
  • احتياجات الرياضي الفردية.
  • مبادئ التدريب الرياضي.

حمل التدريب الرياضي

  • تعريف حمل التدريب الرياضي
  • أهمية حمل التدريب الرياضي
  • أسس حمل التدريب الرياضي
  • أنواع حمل التدريب الرياضي
  • مكونات حمل التدريب
  • مباديء تشكيل حمل التدريب
  • درجات حمل التدريب
  • تقنين حمل التدريب
  • ظاهرة الحمل الزائد
  • تجنب وعلاج ظاهرة الحمل الزائد

طرق التدريب الرياضي

  • مفهوم وتعريف طرق التدريب الرياضي
  • أنواع طرق التدريب الرياضي
  • طريقة التدريب المستمر
  • طريقة التدريب الفتري
  • طريقة التدريب التكراري
  • طريقة التدريب الدائري
  • طريقة التدريب بحمل المنافسة
  • الموسم التدريبي

عناصر اللياقة البدنية وطرق تنميتها

  • تعريف القوة العضلية
  • العوامل المؤثرة على القوة العضلية
  • أنواع القوة العضلية
  • تعريف السرعة
  • العوامل المؤثرة على السرعة
  • أنواع السرعة
  • تعريف الرشاقة
  • أنواع الرشاقة
  • تنمية وتطويرالرشاقة
  • تعريف المرونة
  • تقسيمات المرونة
  • تعريف التوازن
  • أنواع التوازن
  • التحمل الهوائي
  • مكونات التحمل الهوائي
  • تقسيم التحمل الهوائي
  • العوامل المرتبطة بأداء التحمل الهوائي
  • متغيرات تصميم برنامج التحمل الهوائي
  • مكونات حمل التدريب لتنمية عناصر اللياقة البدنية

التدريب باستخدام أداة TRX والكرة السويسرية وتدريبات Kettlebell

  • مواصفاة أداة TRX
  • أجزاء أداة TRX
  • طريقة إستخدام TRX
  • الأدوات المساعدة فى إستخدام أداة TRX
  • أوضاع الجسم أثناء الدريب علي أداة TRX
  • أشكال التدريب علي أداة TRX
  • خصائص تدريبات TRX
  • مميزات وفوائد تدريبات TRX
  • مبادئ التدريب علي أداة TRX
  • الفرق بين التدريبات التقليدية وتدريبات TRX
  • الكرة السويسرية
  • مواصفات الكرة السويسرية
  • أهمية التدريب علي الكرة السويسرية
  • فوائد التدريب علي الكرة السويسرية

التدريب باستخدام اداة vipr  وأداة Bosu ball وأداة Battle Ropes

  • تعريف أداة vipr
  • موصفات أداة vipr
  • مسكات أداة vipr
  • أنماط الأداء الحركي لتدريبات vipr
  • القواعد الأساسية لتدريبات vipr
  • مميزات أداة vipr
  • فوائد أداة vipr
  • مبادئ أداة vipr
  • النقاط الواجب مراعاتها عند اختيار تدريبات Vipr
  • الفرق بين تدريبات vipr  وتدريبات المقاومة التقليدية
  • نماذج لتدريبات vipr
  • فوائد تدريبات Bosu ball
  • مميزات تدريبات Bosu ball
  • نماذج لتدريبات Bosu ball

الإختبارات والقياسات البدنية

  • تعريف الإختبار
  • الشروط الواجب توافرها في الاختبارات والمقاييس
  • اختبار القوة
  • اختبار المرونة
  • اختبار الرشاقة
  • اختبار التوازن
  • اختبار القدرة العضلية

الاصابات الشائعة في المجال الرياضي وكيفية الوقاية منها

  • الكدم
  • الشد العضلي
  • التقلص العضلي
  • التمزق العضلي
  • الإلتواءات
  • كيفية الوقاية من الإصابات الرياضية

تغذية الرياضيين

  • العناصر الغذائية ونسبتها في الجسم
  • العناصر الغذائية ووظيفتها
  • مصادر واهمية عناصر الغذاء الاساسية
  • البروتين
  • الكربوهيدرات
  • الدهون
  • الفيتامينات
  • الاملاح المعدنية
  • الماء
  • الألياف والتغذية
  • المجموعات الرئيسية للغذاء
  • الكافيين ومارسة الرياضة
  • المكملات الغذائية
  • تغذية الرياضي قبل وبعد االتدريب واثناء الراحة
  • نصائح هامة لتغذية الرياضي
  • الاحتياطات الواجب اتخاذها في المعسكرات الخارجية

تدريبات كمال الأجسام BODYBULDING

  • أساليب تدريب المجموعات العضلية
  • التدريب بأسلوب السوبر سيت SUPER SET
  • التدريب بأسلوب الدروب سيت DROP SET
  • التدريب بأسلوب الجاينت GAINT SET
  • التدريب بأسلوب التراي سيت TRISET
  • الفرق بين DROP SET &  SUPER SET  & GAINT SET  & TRISET
  • نماذج مصورة لتدريب المجموعات العضلية مع شرح كل عضلة.

شروط التسجيل في الدبلوم التدريبي

  • لا توجد اشتراطات للتسجيل في الدبلوم التدريبي

مسمى الكورس كما سيُكتب في الشهادة الصادرة من الأكاديمي:

  • Personal Trainer (PT) - Gym Fitness Trainer Diploma

التسجيل في الدبلوم التدريبي

الشروط والأحكام الخاصة بالتسجيل في برامجنا التدريبية:

عزيزي المتدرب،
أهلا بانضمامكم الى قائمة متدربي أي بي إس أكاديمي، الذين نفخر بخدمتهم طوال مدة دراستهم معنا، ولتقديم أفضل خدمة تدريبية لكم، أرجو من سيادتكم الإطلاع على قائمة الشروط والأحكام الخاصة بالأكاديمية، والموافقة عليها قبل اتمام خطوات التسجيل، وذلك في إطار تنظيم الحقوق والواجبات الخاصة بالتسجيل في برامجنا التدريبية.

  1. لكل دورة حد ادنى من عدد المشاركين لتستطيع الاكاديمي بدء البرنامج التدريبي فورا، وفور الوصول للحد الأدنى يتم تحديد تاريخ بدء الدورة، ويمكن تسجيل حجوزات جديدة حتى اكتمال العدد او تاريخ البدء المحدد أيهما أقرب.
  2. التسجيل في أيا من برامجنا التدريبية، يعني التزام الاكاديمية بتقديم الخدمات التدريبية الواجبة لكم، وتوفير المادة التدريبية سواء مطبوعة أو الكترونية – حسب طبيعة البرنامج التدريبي – وتنظيم المحاضرات في المواعيد المعلنة، والتي يتم اعلامكم بها سواء وقت التسجيل او بعده.
  3. اي تعديل في مواعيد البرامج التدريبية، يتم بالتنسيق مع المتدربين، وتتحرى فيه الأكاديمي - قدر المستطاع - المواعيد الملائمة للمتدربين.
  4. اذا لم يتم تحديد تاريخ لبدء الدورة خلال مدة أقصاها 30 يوم من تاريخ السداد، يحق للمتدرب ان يسترد مدفوعاته كاملة او الانتظار حتى اكتمال العدد، او تحويل تلك الرسوم الى دورة تدريبية أخرى، وتتم عملية الاسترداد بنفس طريقة الدفع.
  5. اذا تم تحديد تاريخ بداية البرنامج التدريبي، فإنه لا يحق للمتدرب حينها وتحت أي ظرف الانسحاب من البرنامج التدريبي أو استرداد اي رسوم مدفوعة.
  6. في الكورسات الأونلاين، يكون الحضور من خلال التواجد الفعلي في وقت المحاضرة، ولا يُمثل مشاهدة التسجيل الخاص بالمحاضرة كحضور في هذه المحاضرة أبدا، وبالتالي لا يحق للمتدرب احتساب مشاهدته لأي محاضرة مسجلة كحضور فيها.
  7. لضمان الحضور والحصول على الشهادة التدريبية، يجب على كل متدرب إستكمال ملفه بالأكاديمي بصورة واضحة من وثيقة إثبات الشخصية، حيث لن يتمكن المتدرب من حضور المحاضرات إلا بعد استيفاء هذا الشرط.
  8. يتم استخراج الشهادة التدريبية في نهاية البرنامج التدريبي، بنفس الإسم المثبت في وثيقة إثبات الشخصية.
  9. لا يحق للمتدرب الحصول على شهادة الحضور في الدورة التدريبية في احدى الحالات الآتية:
    • عدم استيفاء نسبة حضور 75% من اجمالي ساعات البرنامج التدريبي
    • عدم سداد كامل مصروفات البرنامج التدريبي
    • عدم حضور الورش العملية – إن كان البرنامج التدريبي يشترط ذلك.
    • حصول المتدرب على تقييم سلبي من المُحاضر على مدار الكورس، يعكس عدم استيعاب المتدرب للمادة التدريبية بشكل يؤهله للحصول على الشهادة.
    • عدم استيفاء البيانات أو عدم تقديم صورة واضحة من وثيقة إثبات الشخصية للمتدرب.
  10. المصروفات المذكورة بالموقع لا تشمل مصاريف شحن الشهادات.
  11. الشهادات والاعتمادات الاجنبية التي نقدمها مع برامجنا التدريبية صادرة من مراكز تدريب أجنبية ولا تصدر عن جامعات أو كليات أجنبية.
×

الشروط والأحكام الخاصة بعمليات الدفع الالكتروني من خلال الموقع:

بوابة الدفع الالكتروني، هي وسيلة الدفع الآمنة كليا باستخدام بطاقات الدفع الكتروني الفيزا او الماستر كارد، حيث تسمح بوابة الدفع الالكتروني الخاصة بأكاديمية اي بي إس للتدريب بعمليات الدفع الآمنة تماما، باستخدام بطاقات الفيزا او الماستر كارد بالتعاون مع اكبر مزودي الدفع الالكتروني على مستوى العالم شركة 2Checkout، وهي العملية المؤمنة تماما باستخدام نظام الترميز 256-bit من خلال البروتوكول الآمن HTTPS الصالح للإستخدام من خلال جميع مستعرضي الانترنت المتاحين.

تتم عملية الدفع الآمن من خلال بوابة الدفع الالكتروني الخاصة بأكاديمية أي بي إس للتدريب، طبقا للشروط والأحكام الآتية:

×

هل يحق لي أن استرد الرسوم اذا لم يبدأ الكورس؟

إن الشروط والأحكام الخاصة بالتسجيل في البرامج التدريبية بأكاديمية أي بي إس للتدريب تعطي الحق لإسترداد المبلغ المدفوع كاملا للمتدرب في حال لم يتم تحديد تاريخ بداية الكورس خلال 30 يوم من تاريخ التسجيل، وبالتالي فإن المتدرب يضمن حقه في استرداد المبلغ المدفوع دون اي خصم اذا لم يبدأ البرنامج التدريبي، وهو ما يعني أن تسجيلك في الكورسات التدريبية التي لم يتم تحديد تاريخها يساعد على تحديد تاريخ الكورس في اقرب فرصة، ولا يمثل اي مشكلة في الاسترداد اذا لم يبدأ الكورس.

×