تفاصيل عن برنامج قياسات اللياقة البدنية والوظيفية

برنامج تدريبي يشرح القياسات البدنية والوظيفية وطرق استخدامها وعلاقتها بالتدريب ومراحله وتطبيق القياسات البدنية والوظيفية لفئات مختلفة من اللاعبين


دولار أمريكي
300 دولار أمريكي
عربي
24 ساعة تدريبية
تدريب اونلاين / في المقر

تفاصيل ومحاور الكورس التدريبي

يعتمد المدربون الرياضيون على القياسات البدنية والوظيفية وتعتبر واحدة من أهم الادوات لأنها تمكنهم من التعرف على الحالة التدريبية العامة ودراسة الامكانية الوظيفية للاجهزة الداخلية في الجسم ومن ثم تحديد القدرات النفسية والبدنية والمهارية للاعب. كما تساعدهم القياسات البدنية والوظيفية في قياس التقدم في النتائج الرياضية وفي اختيار الناشئين وفي تحديد طرق التدريب المختلفة وكذلك متابعة مراحل التدريب وقياس نتائج كل مرحلة وفي وضع مستويات خاصة لكل لعبة سواء للناشئين او اللاعبين في المستويات العالية، لذلك تم تصميم هذا البرنامج التدريبي الذي يؤهل المشاركين لفهم ماهية القياس والاختبار والاستخدام الصحيح للاختبارات والقياسات البدنية والوظيفية وماهي اختبارات عناصر اللياقة البدنية والاختبارات الوظيفية للجهاز الدورى والقلب وتقويم لياقة الجهاز الدوري والتنفسي.

لمن هذا الكورس التدريبي

  • الطلاب والباحثين في كليات التربية البدنية والرياضية
  • المدربين بالأندية الرياضية والأندية الصحية
  • المهتمين بالعمل في مجال القياسات البدنية والوظيفية

المحاور التي سيتم دراستها في هذا الكورس التدريبي

  1. معني القياس والأختبار والتقويم
  2. الفرق بين القياس والإختبار والتقويم
  3. مستويات القياس
  4. خصائص القياس
  5. أخطاء القياس
  6. استخدامات القياس
  7. شروط الإختبارات والقياس
  8. المعايير
  9. متطلبات تطبيق الاختبار
  10. خطوات بناء الاختبار
  11. شروط تطبيق الاختبارات
  12. شروط تطبيق الاختبارات
  13. القياسات الأنثروبومترية الشائعة فى التربية البدنية
  14. شروط القياس الأنثروبومترى الناجح
  15. إختبارات عناصر اللياقة البدنية
    • إختبارات القوة العضلية
    • اختبارات القوة المميزة بالسرعة
    • اختبارات تحمل القوة والتحمل العضلى.
    • اختبارات التحمل الدورى التنفسى
    • اختبارات السرعة (سرعة الانتقال – الاستجابة – زمن الرجع)
    • اختبارات الرشاقة
    • اختبارات المرونة
    • - اختبارات التوازن
  16. الاختبارات الوظيفية للجهاز الدورى والقلب.
    • اختبار كرامبتون (1905م)
    • اختبار باراش للطاقة (1914م)
    • اختبار فوستر (1914م)
    • اختبار شنيدر (1920م)
    • اختبار نسبة النبض لتوتل (1931م)
    • اختبار مستوى التعب لكارلسون (1945م)
  17. تقويم لياقة الجهاز الدوري والتنفسي
    • قياس النبض
    • قياس ضغط الدم
    • اختبار الكفاءة البدنية
    • قياس القدرة اللاهوائية القصوي
    • قياس الحد الأقصى لاستهلاك الأكسوجين
    • قياس القدرة الهوائية القصوى
    • قياس السعة الحيوية
    • اختبار لاكتات الدم

معلومات تهمك عن هذا الكورس التدريبي

  • مدة الدراسة: 24 ساعة تدريبية (مقسمة على 8 محاضرات).
  • أساليب الدراسة المتاحة في هذا الكورس التدريبي

    • تدريب عن بُعد (أون لاين): وتكون الدراسة من خلال المُحاضرات التفاعلية عبر الانترنت.
    • تدريب في مقر الأكاديمي: ويجب حضور المحاضرات في مقر الأكاديمي بالقاهرة.

التفاصيل الخاصة بالشهادة التدريبية الصادرة من الأكاديمي

  • اسم الكورس التدريبي في الشهادة

    • Fitness Physical & Functional Tests Training Course
  • شروط الحصول على شهادتك بعد انتهاء الدراسة

    • يجب استيفاء نسبة حضور 75% من اجمالي ساعات البرنامج التدريبي كشرط اساسي للحصول على الشهادة.
  • متى تحصل على شهادتك التدريبية؟

    • بمجرد انتهاء البرنامج التدريبي يمكنك الحصول على نسخة الكترونية من شهادتك اذا كنت قد استوفيت نسبة الحضور المقررة
    • في حالة التدريب بمقر الاكاديمي تحصل على النسخة الورقية من الشهادة مع انتهاء المحاضرة الأخيرة، أما في حالة التدريب عن بُعد فإن النسخة الورقية المطبوعة من الشهادة تبدأ اجراءات شحنها فور انتهاء البرنامج التدريبي وسداد رسوم الشحن، وغالباً ما تستغرق حوالي 5-7 ايام عمل للوصول اليك وقد تختلف هذه المدة باختلاف الدولة المرسل اليها وطريقة الشحن المستخدمة