كل ما تحتاج ان تعرفه عن شهادة CFT
CFT | Certified Fitness Trainer
شهادة CFT، أو Certified Fitness Trainer، والتي تعني "مدرب لياقة بدنية معتمد"، هي شهادة مهنية دولية تهدف إلى تأهيل الأفراد ليصبحوا مدربين لياقة محترفين قادرين على تصميم برامج تدريبية آمنة وفعالة للأفراد من مختلف الفئات. تُمنح الشهادة من جهات مرموقة مثل ISSA – International Sports Sciences Association، وNASM – National Academy of Sports Medicine، وACE – American Council on Exercise، وتُعتبر من أقوى الشهادات في مجال التدريب الشخصي واللياقة البدنية.
أهداف الحصول على الشهادة:
- إكساب المدرب المعرفة العلمية بأسس التدريب والتمارين الرياضية.
- تطوير مهارات تصميم برامج اللياقة حسب أهداف وصحة كل متدرب.
- فهم تشريح الجسم البشري ووظائف العضلات والتمارين المرتبطة بها.
- تطبيق مفاهيم التغذية المرتبطة بتحسين الأداء البدني.
- تعزيز مهنية المدرب وزيادة فرصه في العمل في الأندية والمراكز الرياضية.
الفئات المستهدفة:
- الراغبون في العمل كمدربين شخصيين أو في صالات الألعاب الرياضية.
- خريجو التربية البدنية والعلوم الرياضية.
- لاعبو الرياضة السابقون الذين يرغبون في التحول لمهنة التدريب.
- أي شخص مهتم بتطوير نفسه مهنيًا في مجال اللياقة البدنية والصحة.
الوظائف التي تدعمها الشهادة ومتوسط مرتباتها:
- مدرب لياقة بدنية (Fitness Trainer):
- في السعودية: 8,000 – 15,000 ريال شهريًا (وقد تزيد حسب الشهرة أو التدريب الخاص).
- في الإمارات: 10,000 – 18,000 درهم.
- أونلاين: 20 – 50 دولار في الساعة حسب الخبرة والعملاء.
- مدرب شخصي (Personal Trainer):
- غالبًا بالدفع لكل جلسة (150 – 400 ريال/درهم للجلسة الواحدة).
- وقد تصل الدخل الشهري لـ 25,000 ريال أو أكثر في حالة العمل الحر أو التدريب الخاص.
- مدرب في نادي رياضي أو فندق أو مركز صحي: ضمن عقود برواتب ثابتة تتراوح من 8,000 إلى 18,000 ريال/درهم.
خطوات التقديم على الشهادة بالتفصيل:
- اختيار الجهة المانحة: أشهر الجهات:
- ISSA
- NASM
- ACE Fitness
- التسجيل ودفع الرسوم: تتراوح من 500 إلى 1,200 دولار حسب الجهة والباقات (تشمل كتب + دعم تدريبي + شهادة).
- التحضير للدورة: الدراسة تشمل:
- تشريح ووظائف الجسم.
- أسس تصميم البرامج الرياضية.
- إصابات التمارين وكيفية الوقاية منها.
- التغذية الرياضية.
- مهارات التواصل والتحفيز.
- إجراء الامتحان النهائي:
- غالبًا يكون أونلاين (اختيار من متعدد – 120 إلى 150 سؤالًا).
- يجب اجتيازه بنسبة نجاح معينة (عادة 70%).
- الحصول على الشهادة:
- بعد النجاح، تحصل على شهادة Certified Fitness Trainer – CFT المعترف بها دوليًا.
- يمكن طباعة الشهادة أو طلب نسخة ورقية رسمية.
شهادة CFT تُعد نقطة الانطلاق الأساسية لأي شخص يرغب في دخول عالم التدريب الرياضي باحتراف، وهي مطلوبة في الخليج بشكل كبير في النوادي الرياضية الراقية، الفنادق، والمراكز الصحية، خاصة مع تزايد الوعي بالصحة واللياقة في المنطقة.
الدورات التدريبية المرتبطة بشهادة CFT
